Magenschmerzen während der Menstruation: Was tun??

Höhepunkt

Bauchschmerzen während der Menstruation sind ein Problem, mit dem fast 60% der Frauen auf dem Planeten konfrontiert sind. Die Intensität der Schmerzen kann unterschiedlich sein: von leichten Beschwerden bis zu starken Schmerzen, die die Frau buchstäblich ins Bett bringen. Im letzteren Fall ist es ratsam, sofort einen Frauenarzt aufzusuchen, da starke Bauchschmerzen während der Menstruation das Ergebnis einer schweren Krankheit sein können.

Ursachen von Menstruationsbeschwerden

Normalerweise sind Menstruationsschmerzen nicht mit einer Krankheit oder Pathologie der Genitalien einer Frau verbunden. Dies ist ein normaler physiologischer Prozess, der durch die Produktion von Hormonen (Prostaglandinen) verursacht wird, die zu Uteruskontraktionen beitragen..

Wenn sich Blut und Teile des exfolierten Endometriums in der Gebärmutter ansammeln, beginnen sich seine Wände rhythmisch zusammenzuziehen, um die Gebärmutterhöhle freizugeben. Es sind diese Kontraktionen, die Schmerzen verursachen. Je öfter sich die Gebärmutter zusammenzieht, desto mehr Schmerzen manifestieren sich.

Liegt es jedoch wirklich an der Physiologie? Warum tut der Magen während des Menstruationszyklus sehr weh? Die Gefahren, die Schmerzen verletzen können, sind vielfältig und es gibt viele mögliche Ursachen für Beschwerden. Sie werden manchmal:

  • Infektionskrankheiten in der Gebärmutterhöhle;
  • hormonelle Störungen, die sich in einem Mangel an Östrogen oder einem Überschuss an Prostaglandin äußern und die Stärke der Uteruskontraktionen beeinflussen;
  • Vererbung;
  • Mangel an Kalzium im Blut, was die Qualität der Muskelkontraktionen beeinträchtigt;
  • Mangel an Magnesium im Körper, der zur normalen Funktion der Muskeln beiträgt;
  • falsche Ernährung (Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln, Fleisch, Kaffee in reichlichen Mengen);
  • Unzulänglichkeit der körperlichen Aktivität, die Schwäche, Unelastizität und infolgedessen Muskelkontraktion zur Kontraktion verursacht.

Was als Abweichung von der Norm angesehen wird?

Schmerzen während der Menstruation gelten als die Norm, wenn sie einer Frau keine großen Beschwerden bereiten und die normalen Aktivitäten nicht beeinträchtigen. Normale Schmerzen (leichte, mäßige oder hohe Intensität) bedecken den Unterbauch, das Becken und den unteren Rücken. Es gibt Druck- und Schweregefühle im Becken, die konstant oder pulsierend sind.

Schmerzen im Unterbauch während der Menstruation treten einige Stunden vor der Menstruation auf und sollten mit einem blutigen Ausfluss enden.

Ein Zustand starker Schmerzen während der Menstruation wird als Dysmenorrhoe bezeichnet. Sie müssen dringend einen Arzt aufsuchen, wenn Dysmenorrhoe mit solchen Anzeichen einhergeht:

  • Menstruation und Schmerzen von mehr als 10 Tagen;
  • Schmerzen, begleitet von starken Blutungen;
  • Schmerzen werden unerträglich;
  • bevor Schmerzen nicht beobachtet wurden;
  • Übelkeit und Erbrechen treten ebenso auf wie Schwindel;
  • Schmerzen treten im Kreuzbein und im Schambein auf;
  • Durchfall tritt auf.

Solche Zustände des Körpers gelten als Abweichung von der Norm und erfordern eine sofortige Diagnose und chirurgische Behandlung.

Frauen, die Sex haben, sollten wissen, dass die Menstruation kein Zeichen einer unvorhergesehenen Schwangerschaft ist. Über die Gründe für die Fortsetzung der Menstruation nach der Empfängnis lesen Sie hier. Die Antworten auf die häufigsten Fragen von Frauen, die von Gynäkologen gestellt werden, finden Sie hier..

Mittel, die die Menstruation erleichtern können

"Schmerzen während der Menstruation, was tun?" - Die Frage ist ziemlich häufig. Und er hat eine Lösung. Das Wichtigste ist, bestimmte Regeln zu befolgen. Wenn Pathologien des Fortpflanzungsapparats fehlen und Sie verschiedene Mittel und Medikamente verwenden, können Sie den Zustand selbst lindern.

  1. Schmerzmittel Wenn die Menstruation beginnt, Bauchschmerzen, was zu trinken? Viele Leute stellen diese Frage. Eines der wirksamsten und sichersten Schmerzmittel ist Ibuprofen. Es ist notwendig, es in den in den Anweisungen vorgeschriebenen Dosen einzunehmen. Der Schmerz sollte innerhalb von 15-20 Minuten verschwinden. Wenn dieses Mittel nicht zu Hause war, können Sie auch Aspirin, No-Shpu oder Tylenol trinken.
  2. Hitze. Um Schmerzen zu lindern, können Sie ein Heizkissen auf den Unterbauch legen. Unter dem Einfluss seiner Hitze entspannt sich die Gebärmutter und die Intensität ihrer Kontraktionen nimmt ab;
  3. Erhöhte Endorphinspiegel. Es ist notwendig, den Körper mit Hormonen der Freude zu nähren, für die es ausreicht, Schokolade, Banane zu essen oder Kakao zu trinken;
  4. Orale Kontrazeptiva. Antibabypillen können auch Menstruationsbeschwerden lindern. Bevor Sie sie einnehmen, müssen Sie jedoch einen Spezialisten konsultieren, da der gegenteilige Effekt auftreten kann.
  5. Volksmethoden. Wenn der Magen während der Menstruation schmerzt, können Abkochungen von Kräutern helfen. Einige Tage vor und während der Menstruation sollten Sie Abkochungen von Kamille, Distel und Johanniskraut trinken.
  6. Ruhe und schlafe. Wenn möglich, ist es ratsam, schwierige Tage zu Hause zu verbringen. Wenn der Magen zu schmerzen beginnt, müssen Sie versuchen zu schlafen. Aufgrund der Entspannung des gesamten Organismus und insbesondere der Gebärmutter können Schmerzen vergehen;
  7. Physische Übungen. Es gibt einfache Übungen, die Schmerzen während der Menstruation lindern können. Sie sind ziemlich leicht und werden hauptsächlich in Rückenlage ausgeführt. Sie können sie mehrmals täglich wiederholen, bis Sie sich müde oder unwohl fühlen..

Wenn Ihr Magen an allen Tagen Ihrer Periode stark schmerzt und Versuche, die Situation zu verbessern, nicht zum gewünschten Ergebnis führen, müssen Sie dringend einen Notarzt aufsuchen, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.

Vorbeugung von Menstruationsbeschwerden

Frauen, die während der Menstruation starke Bauchschmerzen haben, können diese Probleme vergessen, wenn sie einfache Regeln befolgen. Sie müssen vor Beginn der Menstruation durchgeführt werden. Empfohlen:

  1. Essen Sie 5-6 mal am Tag richtig in kleinen Portionen und konsumieren Sie aktiv frisches Gemüse und Obst. Eine Woche vor Beginn der Menstruation sollten Sie sich nicht mit Fleisch, salzigen und sehr süßen Gerichten, Kaffee, verwöhnen lassen.
  2. Trinken Sie viel Flüssigkeit in Form von sauberem Wasser (ab 2 Liter pro Tag). Frische Apfel-, Karotten- und Rote-Bete-Säfte sind ebenfalls sehr nützlich.
  3. Essen Sie Lebensmittel, die Kalzium und Magnesium enthalten (Gemüse, Hüttenkäse, Hartkäse, Mohn), und vergessen Sie nicht, dem Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu helfen.
  4. Finden Sie die Gelegenheit zu trainieren. Dies kann ein Besuch im Fitnessraum, Gehen, Schwimmen, d.h. etwas, das mehr nach Ihrem Geschmack ist. Übung stärkt die Muskeln und verbessert die Bewegung des Blutes in den Beckenorganen;
  5. Nicht unterkühlen;
  6. Nehmen Sie ein Bad mit Meersalz;
  7. Machen Sie Atemübungen, verwenden Sie Yoga-Übungen.

Jede Frau, die während der Menstruation Bauchschmerzen hat, kann verschiedene nützliche Gewohnheiten für sich selbst auswählen und diese schrittweise jeden Monat in ihren Tagesplan aufnehmen.

Es sollte nicht vergessen werden, dass Sie niemals starke Menstruationsschmerzen ertragen sollten. In diesen Fällen sollte ein Termin bei einem Arzt obligatorisch sein, der die richtige Behandlungsoption entsprechend den individuellen Merkmalen Ihres Körpers auswählt.

Schmerzen in der Menstruation: Ursachen, Methoden zur Beseitigung von Dysmenorrhoe

Ein solches "Ärgernis" wie schmerzhafte Perioden ist vielen Frauen vertraut. Die Statistik solcher Beschwerden wird stabil auf einem Niveau von 30-60% der Gesamtzahl der Frauen im gebärfähigen Alter gehalten, während dies bei 10% der Patienten zu einer signifikanten Verschlechterung des Wohlbefindens und sogar einer Behinderung führt [1,2]. Die Frage, warum die Schmerzen während der Menstruation in der Praxis der Gynäkologen so stark sind, klingt sehr oft. Die moderne Gynäkologie nennt solche Schmerzen eine Manifestation einer Krankheit wie Algodismenorrhoe oder schmerzhaftes Menstruationssyndrom.

Es ist zu beachten, dass Ärzte gleichzeitig zwei Begriffe - "algodismenorea" und "Dysmenorrhoe" - austauschbar verwenden. Ein genauerer (aber längerer) Begriff für schmerzhafte Perioden ist der Begriff „algodismenorea“, abgeleitet von den griechischen Wörtern: algos - „Schmerz“, Dyspräfix - „Abweichung von der Norm“, mēn - „Monat“, rhein - „Ablauf“. Aus Gründen der Benutzerfreundlichkeit ist es jedoch üblich, es zu reduzieren und mit einer engeren zu kombinieren - "Dysmenorrhoe". Unabhängig von den terminologischen Nuancen kann das schmerzhafte Menstruationssyndrom eine scheinbar vollkommen gesunde Frau buchstäblich für mehrere Tage niederschlagen. Was ist der Grund und was ist zu tun, wenn während der Menstruation der Unterbauch schmerzt? Lass uns verstehen.

Warum tut die Menstruation während der Menstruation weh??

Um zu verstehen, warum starke Schmerzen während der Menstruation zu befürchten sind, müssen Sie sich an den Menstruationszyklus erinnern. Dies ist ein regelmäßig wiederholter Vorgang im Körper einer Frau einer Frau im gebärfähigen Alter, der sich auf die Empfängnis eines Kindes vorbereitet und aus zwei Phasen besteht. Anfänglich reifen Follikel mit Eizellen im Eierstock, von denen einer (oder manchmal zwei) dominant wird. Dann beginnt die Vorbereitung der Befruchtung in der Gebärmutterhöhle, und wenn dies nicht geschehen ist, folgen der Tod und die anschließende Abstoßung des Endometriums, der inneren Schleimhaut der Gebärmutter.

  • 1 Tag Menstruation ist der Beginn der Abstoßungsphase. Die Schleimhaut blättert von den Wänden der Gebärmutter ab und tritt zusammen mit dem Blut aus. Gleichzeitig führt die Gebärmutter kontraktile Bewegungen aus, die mit erhöhten Schmerzen einhergehen können. Oft zieht die Medizin sogar eine Analogie zwischen diesem Prozess und dem Prozess der Geburt, wobei festgestellt wird, dass die hormonelle Begleitung in beiden Fällen (ein signifikanter Anstieg des Hormons Progesteron mit einer Abnahme der Östrogenspiegel am Vorabend des Prozesses) viel gemeinsam hat [3]. Dieser Zeitraum dauert normalerweise 3-5 Tage.
  • Von 4 bis 6 Tagen findet die Erholungsphase im Körper statt - dies ist die Zeit der Regeneration des Epithels, das die Wundoberfläche der Gebärmutter bedeckt.
  • Vom 6. bis zum 14. Tag des Zyklus wird die Uterusschleimhaut aktualisiert - die Follikelphase. Gleichzeitig reifen die Eierstockfollikel im Eierstock. Diese Phase endet mit dem Eisprung; Follikel werden in das sogenannte Corpus luteum umgewandelt, das die Schleimhaut auf die Aufnahme eines befruchteten Eies vorbereitet.
  • Vom 14. bis zum 28. Tag des Zyklus beginnt die Lutealphase, in der sich das Endometrium aufgrund der Sekretion der Uterusdrüsen verdickt und die Uterusschleimhaut anschwillt, wodurch günstige Bedingungen für den Eintritt des Embryos geschaffen werden. Das Ei, das den Follikel verlässt, bewegt sich in Erwartung der Befruchtung entlang des Eileiters. Diese Phase endet entweder mit der Befruchtung oder Abstoßung der veralteten Schleimhaut und der Resorption des Corpus luteum.

In hormoneller Hinsicht steht der Körper der Frau vom 1. bis 14. Tag des Zyklus unter dem Einfluss von Östrogenen (hauptsächlich Östradiol), und vom 15. bis 28. Tag ist das Maximum die Wirkung von Progesteron. Entsprechend diesem Zeichen wird der Menstruationszyklus in die Phasen Östrogen und Progesteron unterteilt. Die erste entspricht der Follikelphase des Ovarialzyklus, die zweite der Lutealphase der Veränderungen in den Ovarien.

Es versteht sich, dass die obige Phasenverteilung nach Phasen nur für die Fälle gilt, in denen der monatliche Zyklus die klassischen 28 Tage beträgt. Da die Zykluslänge jeder Frau individuell ist, kann die Dauer der Phasen auch geringfügig variieren.

Normalerweise sollten diese Prozesse, die für den weiblichen Körper völlig natürlich sind, schmerzfrei ablaufen. Bei vielen Frauen ist der Prozess der Abstoßung der Schleimhaut jedoch mit erheblichen Schmerzen verbunden.

Schmerzen während der Menstruation treten normalerweise 2-3 Stunden vor Beginn der Menstruation oder unmittelbar mit dem Auftreten eines blutigen Ausflusses auf. Sie sind im Beckenbereich lokalisiert, manchmal im unteren Rücken- oder Oberschenkelbereich.

Oft geht dies mit zusätzlichen Symptomen einher: Kopfschmerzen, dyspeptische Störungen (Störungen des Verdauungssystems), Übelkeit, Erbrechen, allgemeine Schwäche.

Solche Manifestationen können mehrere Stunden bis mehrere Tage dauern und sich manchmal in der Mitte oder am Ende der Menstruation verstärken. Für diese Symptomatik wird die Diagnose "Dysmenorrhoe" ("Algodismenorrhoe") gestellt.

Dysmenorrhoe kann viele Ursachen haben, angefangen von einem psychogenen Faktor - einer Abnahme einer individuellen Schmerzschwelle bis hin zu organischen Pathologien wie Endometriose oder Uterushyperflexion [4]..

Arten und Grade von Dysmenorrhoe

In der internationalen Klassifikation von Krankheiten wird Dysmenorrhoe in primäre (funktionelle), sekundäre (organische) und nicht spezifizierte (unbekannter Herkunft) unterteilt [5]..

Bei der primären Dysmenorrhoe treten die oben genannten Symptome vor dem Hintergrund des Fehlens struktureller Veränderungen (Pathologien) in den Genitalorganen auf, was durch eine Ultraschalluntersuchung zum Zeitpunkt der schmerzhaften Menstruation bestätigt wird [6]. Mit anderen Worten, starke Schmerzen während der Menstruation treten auf, wenn alles normal zu sein scheint und nichts schaden sollte.

In der modernen Wissenschaft gibt es zwei Hauptgesichtspunkte zu diesem Problem [7,8]:

  • Die erste berücksichtigt die Rolle des psychologischen Faktors und des physiologischen Typs von Frauen, die zu primärer Dysmenorrhoe neigen: Dies sind junge Mädchen vom asthenischen Typ mit einem neurasthenischen oder labil-hysteroiden Persönlichkeitsmerkmal. Das Warten auf den Beginn der Menstruation kann zu angstneurotischen Störungen und einer psychogenen Abnahme der Schmerzschwelle führen, was dazu führt, dass selbst geringfügige Schmerzen um ein Vielfaches stärker wahrgenommen werden.
  • Ein weiterer Gesichtspunkt beruht auf der Tatsache, dass ein erhöhter Gehalt an Prostaglandinen wie EP3 und F2α, biologisch aktiven Substanzen, die die Uteruskontraktionen regulieren, die Funktion ihrer Gefäße, die Intensität der Schmerzempfindung und vieles mehr im Menstruationsblut sichtbar wird. Eine übermäßige Produktion dieser Substanzen kann zu einem Mangel an Uteruszirkulation, scharfen Krämpfen der Uterusmuskulatur und objektiv starken Schmerzempfindungen führen..

Die Aktivierung der Prostaglandinproduktion in der Gebärmutter ist mit den hormonellen Wirkungen von Östradiol und Progesteron verbunden. Es ist ihr proportionales Verhältnis und nicht das absolute Niveau, das die Produktion von Prostaglandinen auslöst oder hemmt.

Bei sekundärer Dysmenorrhoe beobachtet der Körper einer Frau Krankheiten und strukturelle Veränderungen in den Genitalorganen. Die am häufigsten diagnostizierten Krankheiten sind [9] wie Endometriose; Entzündungsprozesse der Genitalien, Entzündungen der Eileiter, Anomalien der Genitalorgane, Uterusmyome.

Die Schwere der Schmerzen ist in 4 Grade Dysmenorrhoe unterteilt [10]: leichte, mittelschwere, schwere Dysmenorrhoe, der maximale Grad an Dysmenorrhoe.

Laut Ärzten geht der ausgeprägteste Grad an Dysmenorrhoe bei 96% der Frauen auch mit verschiedenen Symptomen von PMS einher.

Was tun, um Schmerzen während der Menstruation zu lindern??

In Fällen, in denen während der Menstruation der Unterbauch oder der Kopf schmerzt, sollten Sie die Schmerzen nicht ertragen. Mit dem Wissen der modernen Wissenschaft können Sie Ihren Zustand lindern und Ihre Arbeitsfähigkeit wiedererlangen.

Symptomatische Therapie - Beseitigung der Schmerzen zum Zeitpunkt ihres Auftretens

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen beseitigen die folgenden Arten von Medikamenten Schmerzen während der Menstruation am effektivsten [11]:

  • nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs);
  • kombinierte Schmerzmittel, die NSAIDs, ein Analgetikum, ein schwaches Psychostimulans und ein krampflösendes Mittel in verschiedenen Anteilen enthalten und die Schmerzen bei 71% der Patienten vollständig beseitigen;
  • myotrope krampflösende Mittel.

Diskontieren Sie als Hilfsmittel keine Kräutermedizin. In den meisten Fällen werden Pflanzenextrakte in Tinkturen, komplexen homöopathischen Präparaten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um die Symptome von Dysmenorrhoe zu lindern. Häufig werden Extrakte des heiligen Vitex (Vitex agnus-castus), der Johanniskraut (Hypericum perforatum), des Majorans (Orīganum majorāna), des Wiesen-Hexenschusses (Pulsatilla pratensis), des medizinischen Rosmarins (Rosmarinum officinalis) usw. verwendet..

Arbeiten Sie mit Gründen und Prävention

Vergessen Sie nicht, dass Sie zur Schmerzlinderung einen Frauenarzt aufsuchen sollten, um die Ursache der Symptome zu ermitteln. Andernfalls treten die Schmerzen im nächsten Zyklus wieder auf. Es muss daran erinnert werden, dass die Behandlung der sekundären Dysmenorrhoe die obligatorische Behandlung der Grunderkrankung umfasst.

Bei der primären Dysmenorrhoe sind die Fakten über den Einfluss von Lebensstil und Ernährung auf die Schwere der Schmerzen während der Menstruation wissenschaftlich belegt [12]. Nach den Ergebnissen der Beobachtungen manifestieren sich die Symptome der Dysmenorrhoe häufiger bei Mädchen und jungen Frauen, deren Arbeit mit neuropsychischem Stress oder einer langen statischen Haltung während der Arbeit verbunden ist.

Wissenschaftliche Studien zeigen auch, dass Frauen mit Symptomen einer Dysmenorrhoe einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen haben und im Allgemeinen klinische Anzeichen einer Hypovitaminose auftreten [13]. Daher wird empfohlen, Vitaminkomplexe vorbeugend einzunehmen. Diese Präventionsmethode kann jungen Mädchen mit unkomplizierter primärer Dysmenorrhoe empfohlen werden, die keine Verhütungsmittel anwenden möchten.

Bei primärer Dysmenorrhoe verschreiben Frauenärzte häufig GKK (kombinierte orale Kontrazeptiva) [14], die 3-4 Monate lang in der Empfängnisverhütung angewendet werden. Diese Medikamente reduzieren das Ausmaß der Blutung während der Menstruation, indem sie das Wachstum des Endometriums kontrollieren und den Eisprung unterdrücken. Die Auswahl solcher Medikamente erfolgt rein individuell. Bei Bedarf werden KOK mit Analgetika kombiniert..

  • Beruhigungsmittel unterschiedlicher Intensität in Kombinationen (von pflanzlichen Heilmitteln bis zu Beruhigungsmitteln).
  • Antioxidantien (Vitamin E) zur Normalisierung der Prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpräparate (Magnesiumascorbat, Magnesiumcitrat), die die Symptome der Dehydration lindern und das Angstgefühl lindern (z. B. "Magnelis").
  • Manchmal werden Phytoöstrogene als Alternative zur Hormonersatztherapie verschrieben, aber die experimentellen Daten zu diesem Thema sind widersprüchlich [15].

Beobachtungen von Frauen, die aktiv und regelmäßig das Fitnessstudio besuchen, bestätigen, dass sie nach dem Training während der prämenstruellen Phase und direkt während der Menstruation häufig eine Abnahme der Schmerzen bemerken [16]..

Es ist wichtig zu verstehen, dass Schmerzen in den frühen Tagen der Menstruation nicht die Norm sind. Dies kann ein Signal dafür sein, dass es ernstere Probleme gibt. Neben der Linderung der Symptome mit Schmerzmitteln ist es wichtig, die Gesundheit Ihrer Frau zu überprüfen. Mit einem integrierten Ansatz kann man Erfolg bei der Behandlung dieser Pathologie erzielen und die Lebensqualität signifikant verbessern.

Vitamin-Komplex-Medikament gegen Dysmenorrhoe

Um die schmerzhaften Symptome der Menstruation mit Vitaminen und Mineralstoffen zu korrigieren, haben russische Wissenschaftler ein biologisch aktives Supplement Cyclovita ® entwickelt, das auf dem russischen Markt keine Analoga enthält.

Die Einzigartigkeit der wissenschaftlichen Entwicklung des Vitamin-Mineral-Komplexes CYCLOVITA ® wird durch das Erfindungspatent Nr. 2 443 422 [17] bestätigt. Die Entwicklung basiert auf der Tatsache, dass bei Frauen der Altersklasse 18–35 Jahre in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus ein Mangel an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen festgestellt wird. Beispielsweise fordert der Körper einer Frau in der Östrogenphase (follikulär oder proliferativ) der Menstruation besonders das Vorhandensein von B-Vitaminen und Zink und in der Progesteronphase (Luteal- oder Sekretionsphase) den Bedarf an Vitamin A, C, E sowie Selen und Kupfer.

CYCLOVITA ® ist ein ausgewogener zweiphasiger Vitamin-Mineral-Komplex, der unter Berücksichtigung zyklischer Veränderungen im Körper der Frau entwickelt wurde und für jede Hälfte des Menstruationszyklus zwei einzigartige Zusammensetzungen aufweist - CYCLOVITA ® 1 und CYCLOVITA ® 2. Insgesamt enthalten sie:

  • 12 Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 Mineralien: Kupfer, Zink, Jod, Selen, Mangan.
  • Rutin und Lutein.

Die Komponenten befinden sich in einzigartigen Dosisverhältnissen, die für die I- und II-Phasen des Menstruationszyklus optimal sind und zur Verwendung an den entsprechenden Tagen vorgesehen sind. Es wird empfohlen:

  • CYCLOVITA ® 1 - an den Tagen 1–14 des Zyklus 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten;
  • CYCLOVITA ® 2 - am 15. und 28. Tag des Zyklus 1 Tablette 2-mal täglich.

Kursdauer - 1 Monat.

Gegenanzeigen für die Anwendung sind: individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Komponenten, Schwangerschaft und Stillzeit. Vor dem Gebrauch wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Weitere Informationen und Empfehlungen zur Aufnahme des Vitamin-Mineral-Komplexes CYCLOVITA ® finden Sie auf der offiziellen Website.

* Die Nummer des biologisch aktiven Nahrungsergänzungsmittels „Vitamin- und Mineralkomplex CYCLOVITA ®“ im Register der staatlichen Registrierung von Rospotrebnadzor-Zertifikaten beträgt RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, Registrierungsdatum ist der 24. Juli 2017.

Oft kann eine zyklische Vitamintherapie empfohlen werden, um einen regelmäßigen Zyklus aufrechtzuerhalten. Es wird unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des Körpers in Mikronährstoffen entsprechend den Phasen des Menstruationszyklus ausgewählt.

Das hormonelle Ungleichgewicht ist eine der Ursachen für Beschwerden während der Menstruation..

Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper einer Frau kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, das wiederum zur Entwicklung verschiedener Störungen im weiblichen Genitalbereich beitragen kann.

Hormone sind nicht nur für den emotionalen Zustand und das Wohlbefinden einer Frau verantwortlich, sondern auch für ihr Aussehen. Dies gilt insbesondere während der Menstruation..

Die Einnahme des CYCLOVITA-Komplexes während des Kurses trägt dazu bei, die Manifestationen von PMS zu reduzieren, das Wohlbefinden während der Menstruation zu verbessern, einen regelmäßigen Menstruationszyklus herzustellen und sich auch positiv auf den Zustand der Haut von Gesicht, Haaren und Nägeln auszuwirken. *

* "Die Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln" CYCLOVITA "bei der Behandlung von Menstruationsstörungen und prämenstruellem Spannungssyndrom." Gromova O.A. 22.08.2011
** Die Wirksamkeit der zyklischen Mikronährstoffkorrektur zur Regulierung der Menstruationsfunktion bei Verstößen gegen die Menarchebildung. VON. Limanova et al., Gynäkologie Nr. 2, Band 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Heutzutage verfügen eine Reihe unabhängiger Labors über Testsysteme zur Bestimmung bestimmter Vitamine, die für das Blut einer Frau kritisch sind, wie Folsäure, Vitamin B12, Vitamin D, sowie zum Screening auf alle lebenswichtigen und toxischen Mikroelemente, die zur Bestimmung zur Kontrolle ihrer Referenzwerte zur Verfügung stehen.. Leider sind solche Studien zwar nicht billig, aber wenn möglich, wird empfohlen, sie vor und nach der Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen durchzuführen.

Wie Bauchschmerzen während der Menstruation zu entfernen. Was zu trinken

Eine schlechte Gesundheit der Menstruation ist für viele Frauen ein großes Problem. Schwindel, starke Bauchschmerzen, Übelkeit und starke Blutungen verursachen erhebliche Beschwerden und beeinträchtigen die Lebensqualität von Mädchen im Teenageralter und erwachsenen Frauen erheblich.

Gynäkologen sagen, dass mindestens einmal im Leben alle Patienten während der Menstruation unter Schmerzen im Unterbauch litten. Warum solche Beschwerden auftreten und wie man damit umgeht, erfahren Sie weiter.

Warum kann der Magen während der Menstruation schmerzen?

Menstruationsblutungen sind ein natürlicher Prozess, bei dem eine unnötige Endometriumschicht abgestoßen wird. Ziel ist es, Bedingungen für die Fixierung eines befruchteten Eies zu schaffen.

Wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, beginnt sich die Gebärmutter von der äußeren Oberfläche des Endometriums zu lösen. Der Schmerz, der während dieses Prozesses auftritt, kann physiologisch oder pathologisch sein..

Physiologische Ursachen für starke Schmerzen im Unterbauch:

  1. Kontraktion der Gebärmutter. Die Funktion ist erforderlich, um ein Ei auszutreiben, das von männlichen Zellen nicht befruchtet wird. Die Intensität des Schmerzes hängt von der Stärke der Kontraktionen und der Empfindlichkeit der Rezeptoren der Bauchdecke ab. Die kontraktile Funktion der Gebärmutter wird durch körperliche und emotionale Überlastung, Unterkühlung, beeinträchtigt. Bei einer schwachen Empfindlichkeit der Nervenenden ist die Menstruation bei Frauen schmerzlos.
  2. Nervenbelastung. Stress und Stress können an kritischen Tagen das Unbehagen verstärken..
  3. Falsche Position der Gebärmutter. Eine Abweichung des Organrückens übt Druck auf die Nervenenden aus und verursacht Schmerzen.
  4. Hormonelle Störungen. Der Beginn der Menstruation wird durch weibliche Sexualhormone bereitgestellt. Während der Pubertät und unter Verwendung hormoneller Verhütungsmittel können während der Menstruation Schmerzen auftreten. Die Anzahl der Tage und die Intensität der Entladung nehmen zu.

Wenn der Magen sehr schmerzt, Krämpfe und Ohnmacht auftreten, kommt es während der Menstruation zu starken Blutungen mit Blutgerinnseln. All dies kann ein Zeichen für Erkrankungen des endokrinen und gynäkologischen Systems sein. Wenn das Wohlbefinden durch eine erhöhte Körpertemperatur ergänzt wird, muss eine Diagnose gestellt und eine provozierende Krankheit identifiziert werden.

Schmerzen mit Menstruation im Bauch begleiten verschiedene Pathologien:

  • Myoma.
  • Polypen in der Gebärmutter.
  • Colpit.
  • Gebärmutterhalskrebs Erosion.
  • Endometriose.
  • Oophorit.
  • Polyzystischer Uterus oder Gliedmaßen.
  • Onkologische Neubildungen.
  • Intervention in der Gebärmutter - Abtreibung, Installation einer Spirale.
  • Geburtskomplikationen, Kaiserschnitt, Eierstockoperation.

Physiologische Schmerzen während der Menstruation sind durch leichte Beschwerden gekennzeichnet. Der Magen kann weh tun und den unteren Rücken ziehen, die Stimmung beeinträchtigen, Schwindel und allgemeines Unwohlsein auftreten. Diese Symptome sollten jedoch mild sein. Wenn die Menstruation eine Frau daran hindert, ihren gewohnten Lebensstil zu führen, liegt die Ursache für Dysmenorrhoe in der Krankheit.

Wie man Schmerzen während der Menstruation beseitigt

Wenn der Magen während der Menstruation unerträglich schmerzhaft ist, stellt sich die Frage "Was tun?" wird zur Priorität, weil der Rhythmus des modernen Lebens es Frauen nicht erlaubt, sich zu entspannen. Die pharmakologische Industrie bietet an, Beschwerden mit Kerzen, Tabletten und thermischen Pflastern zu beseitigen.

Kerzen

Für Frauen, die aus irgendeinem Grund keine Pillen einnehmen möchten, sind Zäpfchen mit anästhetischer Wirkung geeignet.

Während der Menstruation werden sie in die Vagina injiziert, wo die Wirkstoffe lokal wirken und Schmerzen und Entzündungen beseitigen. Die Zubereitungen haben eine cremige Textur, die die Verwendung erleichtert.

Paracetamol wirkt analgetisch und entzündungshemmend. Um Schmerzen an den Tagen der Menstruation loszuwerden, wird es mehrmals täglich angewendet. Eine Kerze in der Vagina wird unter Einhaltung eines 4-Stunden-Intervalls platziert.

Cefecon D ist ein Analogon von Paracetamol. Das Medikament stoppt schnell Menstruationsbeschwerden und lindert Entzündungen. Bei Kopfschmerzen beseitigt es.

Tablets

Wenn Sie sich entscheiden, Pillen gegen Bauchschmerzen während der Menstruation einzunehmen, empfehlen wir Ihnen, drei Gruppen von Medikamenten gegen Schmerzen in Betracht zu ziehen:

  1. Antispasmodika - lindern Krämpfe in der Gebärmutter, beschleunigen die Freisetzung von Schleimsekreten und reduzieren den Tonus der Gebärmutter. In einigen Fällen wird die Dauer kritischer Tage verkürzt, es kommt jedoch zu starken Blutungen. Zu den krampflösenden Mitteln gehören No-shpa, Papaverin, Buscopan und Spazmalgon.
  2. Analgetika - entfernen Sie Schmerzen, Übelkeit, Schwäche und Fieber. Was mit schmerzhaften Perioden zu trinken: Baralgin, Analgin, Menalgin, Novalgin.
  3. Entzündungshemmende Medikamente - lindern Schmerzen während der Menstruation, müssen jedoch in der prämenstruellen Phase eingenommen werden. Pillen verhindern ein Unwohlsein, sind jedoch nicht für Patienten mit Magengeschwüren geeignet. Wenn am Vorabend der Menstruation keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie Diclofenac, Aspirin, Ketonal, Ibuprofen und Paracetamol einnehmen.

Patches

Die analgetische Wirkung von thermischen Pflastern wird durch die Wirkung von Wärme erklärt. Ein klebriges Band ist bequem am Körper zu tragen, und das Erhitzen des Bauches schadet dem Körper nicht.

In der Volksmedizin wird ein Heizkissen verwendet, um Menstruationsbeschwerden zu beseitigen. Es ist jedoch unmöglich, es am Arbeitsplatz und unter anderen Bedingungen zu verwenden, wenn Sie sich nicht hinlegen und entspannen können..

Auswahl an thermischen Pflastern für schmerzhafte kritische Tage:

Es gibt keine universellen Methoden für den Umgang mit Schmerzen während der Menstruation. Ein warmes Bad hilft einigen Frauen, anderen ein Glas Cognac, und wieder andere versuchen, an kritischen Tagen keinen Kaffee und keinen Alkohol zu trinken..

Diät

Wenn Sie an kritischen Tagen den Körper nicht mit "Chemie" sättigen möchten, können Sie eine Diät mit einem Wechsel zu vegetarischem Essen einhalten. Um die Schmerzsymptome während der Menstruation einige Tage vor Beginn zu verringern, sollten Sie auf Milch und tierische Lebensmittel verzichten. Es ist gut, Säfte zu trinken, insbesondere Rote Beete und Karotten.

In jenen Tagen, in denen es keine Blutungen gibt, muss der Körper mit Kalzium und Gemüse mit grünen Blättern ernährt werden. Es ist für Frauen unerwünscht, Kaffee zu missbrauchen, da das Getränk die psychoemotionale Reizbarkeit erhöht. Während der Menstruation ist es besser, aromatische Kräutertees zu trinken. Sie können sie aus Minze, Kamille, Himbeerblättern, Zitronenmelisse kochen.

Sportübungen

Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, wenn Ihr Magen während der Menstruation schmerzt, versuchen Sie, die Beschwerden mit einer leichten Sportlast zu beseitigen. Es wird angemerkt, dass regelmäßige Bewegung Frauen hilft, die Menstruation leichter zu ertragen. Gymnastik gibt Ihnen nicht nur Wohlbefinden, sondern auch Gesundheit und eine schöne Figur..

Oft liegen Frauen an den Tagen der Menstruation und werden so weit wie möglich von den Hausarbeiten entfernt.

Das Unbehagen bleibt jedoch bestehen, da die körperliche Belastung die Schmerzen beseitigt. Daher müssen Sie an kritischen Tagen gehen, hocken, sich bücken und Übungen machen. Komplexe anstrengende Übungen sind nicht erforderlich - alles ist in Maßen gut. Manchmal reichen nur ein paar Kniebeugen aus, um starke Schmerzen im Unterbauch während der Menstruation verschwinden zu lassen.

Welche Übungen helfen, Schmerzen zu beseitigen:

  1. Mit gebeugten Beinen auf den Boden gelegt. Die Füße sollten fest auf dem Boden stehen. Beugen Sie den Bauch vorsichtig auf und ab und halten Sie die Muskeln in einem entspannten Zustand. Wiederholen Sie die Übung 4 - 5 Mal.
  2. Nehmen Sie eine Position ein, in der Ellbogen und Knie am Boden anliegen. Senken Sie Ihren Kopf im Bereich zwischen den Armen. 3 Minuten stehen lassen.
  3. Steigen Sie auf den Rücken und heben Sie die Beine hoch, so dass sie einen rechten Winkel zur Wand bilden. Lehnen Sie Ihre Füße an die Wand und drücken Sie die Gliedmaßen fest an die Oberfläche. Es ist zwar schwierig, aber um Bauchschmerzen loszuwerden, müssen Sie sich 5 Minuten in dieser Position festhalten.
  4. Legen Sie sich auf den Bauch und strecken Sie die Arme aus. Legen Sie Ihre Handflächen gut auf den Boden. Nehmen Sie den Kopf und das Brustbein so weit wie möglich zurück. Übung "Cobra" hilft, die Muskeln des Rückens und des Bauches zu dehnen. Um Schmerzen zu lindern, muss es 4 bis 5 Mal durchgeführt werden.

Frauen, die Yoga praktizieren, klagen selten über Bauchschmerzen während der Menstruation. Eine Leidenschaft für alte orientalische Kunst hilft auch, Depressionen und Angstzustände zu unterdrücken..

Volksheilmittel gegen Schmerzen im Unterbauch mit Menstruation

Traditionelle Medizin Rezepte helfen, Beschwerden in schmerzhaften Perioden zu minimieren. Am einfachsten ist es, ein warmes Heizkissen am unteren Rücken anzubringen und sich eine Weile hinzulegen. Sie können den Unterkörper mit einem Wollschal umwickeln.

Wenn auf Lager Viburnum-Beeren vorhanden sind, sollten diese mit Zucker gerieben und dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Eine einzelne Portion des Arzneimittels - 2 EL. l.

Viburnum-Beeren in der Natur

So entfernen Sie Bauchschmerzen während der Menstruation mit Kräutern:

  • Oregano. 1 Teelöffel Trockene Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser und bestehen auf 20 Minuten. Lassen Sie die Flüssigkeit ab und trinken Sie tagsüber kleine Schlucke.
  • Himbeerblätter. Trockene zerkleinerte Rohstoffe (2 - 3 EL L.) Gießen Sie kochendes Wasser (200 ml). Die Komponenten 15 Minuten unter den Deckel geben. Abkühlen lassen, abseihen und bis zum Ende des Tages trinken.
  • Minze + Kamille. Trockene Kräuter werden zu gleichen Teilen eingenommen, zum Beispiel 1 EL. l Für diese Menge benötigen Sie 2 Tassen kochendes Wasser. Die Mischung wird eine halbe Stunde lang bestehen und filtriert. Trinken Sie vor den Mahlzeiten 40 - 60 Minuten Kräutertee ¼ Tasse.
  • Anis. 1 Teelöffel Die Rohstoffe bestehen 30 Minuten lang auf einem Glas kochendem Wasser. Das Produkt wird gefiltert und nur dreimal täglich in ¼ Tasse vor den Mahlzeiten verzehrt.
  • Brombeere. Die Blätter der Pflanze und kochendes Wasser werden in einem Verhältnis von 2 EL kombiniert. l zerkleinert getrocknet auf 2 Tassen Flüssigkeit. Bestehen Sie auf Phyto-Rohstoffen 2 - 3 Stunden. Nützliches Wasser wird dreimal täglich für ein halbes Glas getrunken.

Diese Rezepte lindern Bauchschmerzen während der Menstruation perfekt. Bei diagnostizierten gynäkologischen Erkrankungen dürfen sie jedoch nur nach Absprache mit dem Arzt angewendet werden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn die starken Schmerzen im Unterbauch nicht länger als zwei Tage nachlassen und die Menstruation reichlich ist, ist es dringend erforderlich, einen Frauenarzt zu konsultieren und die Ursache für Dysmenorrhoe zu ermitteln.

Außerdem sollte eine Frau durch das Vorhandensein von Blutgerinnseln auf dem Pad, eine Verletzung des Zyklus und eine starke Gewichtsabnahme alarmiert werden. Die Aufmerksamkeit des Arztes verdient Schmerzen, die während der Einnahme oraler Kontrazeptiva auftreten.

Um dem Spezialisten das Verständnis der Situation zu erleichtern, sollte die Patientin ihren Menstruationskalender bereitstellen und über ihre Gesundheit in den letzten Monaten sprechen. Alle mit der Menstruation verbundenen Anomalien sind von diagnostischem Wert. Sie müssen behoben werden.

Denken Sie daran, dass es möglicherweise nicht die Norm ist, sich mit Ihrer Periode krank zu fühlen. Beginnen Sie nach der Behandlung von Dysmenorrhoe mit der Vorbeugung von schmerzhaften Perioden. Vorbeugende Maßnahmen in diesem Fall sind wie folgt:

  1. Ernährungskorrektur. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit proteinhaltigen Lebensmitteln und Lebensmitteln mit hohem Kalium-, Magnesium-, Eisen- und Kalziumgehalt. Essen Sie Leber, Fleisch, Buchweizen, Gemüse, Gemüse und Milchprodukte. Vermeiden Sie salzige und würzige Speisen, Gewürze, Schokolade und Koffein.
  2. Sport. Indem Sie sich eine Auszeit für leichtes Training nehmen, können Sie Schmerzen während Ihrer Periode verhindern. Mach Fitness oder Yoga, lauf.
  3. Die richtige Wahrnehmung der Menstruation. Psychoneurologen identifizieren die schlechte Gesundheit von Frauen während der Menstruation mit einer Abneigung gegen ihren eigenen Körper. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen..
  4. Hygiene. Eine Verbesserung der Hygiene während der Menstruation verhindert eine Infektion der Genitalien und die Entwicklung von Entzündungsprozessen.

Wie man starke Schmerzen während der Menstruation loswird - 10 beste Rezepte, um Schmerzen während der Menstruation zu lindern

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Lesezeit: 8 Minuten

Viele Frauen kennen Symptome einer bevorstehenden oder beginnenden Menstruation wie Schmerzen im Brustbereich, schlechte Laune, Kraftverlust, Reizbarkeit und Schmerzen im Unterbauch. Normalerweise bleibt die Arbeit heutzutage nicht hängen, und die Stimmung ist so, dass selbst Haushalte seltener versuchen, ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

Was Experten über schmerzhafte Menstruation sagen und wie man solche Schmerzen lindert?

Der Inhalt des Artikels:

Warum während der Menstruation Bauchschmerzen - die Hauptursachen für Schmerzen während der Menstruation

Jede Frau (mit seltenen Ausnahmen) hat vor oder während der Menstruation zumindest oder sogar Beschwerden. Die Hauptbeschwerde sind Bauchschmerzen..

Warum passiert dies?

Zuallererst sollte man nicht in Panik geraten: Wenn es keine begleitenden "Signale" gibt und die Menstruation nicht aus den von Ärzten festgelegten Rahmenbedingungen ausbricht, gibt es keinen Grund zur Sorge. Der natürliche physiologische Prozess (monatliche Abstoßung und Sekretion der inneren Gebärmutterschicht, die bei Kontraktion Schmerzen verursacht) erfordert keinen dringenden Arztbesuch.

Schmerzhafte Perioden haben ihren eigenen Namen - algodismenorea:

  • Primäre Algodismenorea. Erhöhte kontraktile Aktivität des Myometriums durch Gewebehormone und infolgedessen Krampfschmerzen und Krämpfe der Blutgefäße. Besonders für Frauen zwischen 16 und 25 Jahren. Die Symptome sind Übelkeit, Kopfschmerzen, Stuhlverstimmung und Schmerzen im Unterbauch ein oder zwei Tage vor der Menstruation und die ersten beiden Tage der Menstruation. Pathologische Veränderungen in den Beckenorganen werden nicht festgestellt. Normalerweise nimmt das Schmerzniveau nach der Geburt und mit dem Alter ab.
  • Sekundäre Algodismenorea. In diesem Fall gibt es Pathologien der Beckenorgane, und der Schmerz wird zu einem Symptom für anatomische Veränderungen in der Gebärmutter.


Die Ursachen für schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe), die nicht mit Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems verbunden sind, umfassen:

  • Ungleichgewicht der Sexualhormone (Progesteron, das zur Verringerung der Gebärmutter beiträgt, und Prostaglandin, dessen Überschuss die Stärke der Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur erhöht), übermäßige Schilddrüsenaktivität.
  • Intrauterinpessar und andere Verhütungsmittel.
  • Hohe Empfindlichkeit gegenüber Veränderungen im Körper.
  • Falsch positionierter Uterus.
  • Erregbarkeit des Nervensystems.
  • Schmerzen infolge von Geburt oder Abtreibung.
  • Mangel an angemessener körperlicher Aktivität.
  • Vererbung.
  • Calcium- oder Magnesiummangel.
  • Unsachgemäße Ernährung. Lesen Sie auch: Grundlagen der richtigen Ernährung für die Gesundheit und Schönheit von Frauen..

Wenn die Schmerzen während der Menstruation kurzfristig sind, das Schmerzniveau erträglich ist und Sie die alltäglichen Angelegenheiten nicht verschieben müssen, ist alles in Ordnung und es gibt keinen Grund zur Panik.

10 besten Rezepte - wie man Schmerzen während der Menstruation loswird

Traditionelle Volksmethoden können helfen, die Schmerzen während der Menstruation zu lindern (vorausgesetzt, es gibt keine ernsthaften Probleme mit der Gesundheit von Frauen):

  1. Trockene Hitze, Massage und Ruhe
    Hitze hilft, die Gebärmutter zu entspannen und die Kraft ihrer Kontraktionen zu verringern. Eine leichte Massage des Bauches (streng im Uhrzeigersinn) entspannt die Muskeln.
  2. Schmerzmittel
    1-2 Tabletten No-Shp lindern Krämpfe. Ibuprofen, Spasmalgon oder Keton helfen bei starken Schmerzen. Bei Schmerzen, die durch Übererregung des Nervensystems (Stress usw.) verursacht werden, kann ein einfaches Beruhigungsmittel helfen - sogar ein gewöhnlicher Baldrian.
  3. Orale Kontrazeptiva
    Antibabypillen enthalten Hormone, die helfen, den Hormonspiegel zu normalisieren. Solche Pillen sind sehr wirksam bei der Linderung von Bauchschmerzen und anderen „Effekten“ der Menstruation. Natürlich sollten Sie ohne Rücksprache mit einem Frauenarzt nicht mit der Einnahme beginnen.
  4. Körperliche Bewegung
    Natürlich geht es nicht um Stoßbelastungen und darüber hinaus nicht um Übungen an der Presse, aber hier sind die Neigungen, Körperrotationen und leichten Dehnungen durchaus geeignet. Pilates und Yoga, bei denen der Muskeltonus trainiert wird, sind ebenfalls ein hervorragendes Mittel gegen Schmerzen.
  5. Kompressen und Badewannen
    Zum Beispiel ein Bad mit Meersalz (täglich vor und nach der Menstruation für 15-20 Minuten eingenommen). Sitzbäder (Kontrastmittel) sind auch vor Beginn der Menstruation geeignet und komprimieren sich während der Menstruation. Nach einem Bad oder einer Kontrastdusche sollten Sie sich wärmer anziehen und sich mindestens eine Stunde hinlegen.
  6. Kräutertees, Aufgüsse, Abkochungen
    Dazu gehören Kamille und Minztee (Sie können Honig hinzufügen), Petersilie oder Sauerampfer, Mineralwasser, Rainfarn, Eicheln, Erdbeeren, Angelika usw..
  7. Massage
    Krämpfe können durch eine Rückenmassage gelindert werden. Es ist ratsam, mit der Hilfe eines anderen zu helfen, obwohl Sie es selbst tun können. Legen Sie den Tennisball in zwei Socken und legen Sie Ihren Rücken so darauf, dass sich die Bälle auf Höhe der unteren Rippen auf beiden Seiten der Wirbelsäule befinden. Schieben Sie sie vorsichtig mit dem Rücken und rollen Sie die Bälle leicht mit Ihren Muskeln.
  8. Essentielle Öle
    Vor der Menstruation und den ersten Tagen können Sie eine Mischung aus ätherischen Ölen in die Sakralregion sowie in den Unterbauch einreiben. Zutaten: Johanniskrautöl (50 ml), Majoran (5 Tropfen), Muskatellersalbei (4 Tropfen), Schafgarbe (5 Tropfen). Ein paar Mal am Tag reiben. Führen Sie vor dem Eingriff einen Allergietest durch, indem Sie eine kleine Mischung beispielsweise auf die Ellenbogenbeugen verteilen. Juckreiz oder Rötung ist ein Zeichen einer Allergie.
  9. Schwimmen
    Der nützlichste und am wenigsten traumatische Weg, um Schmerzen zu lindern. Die Hauptvorteile sind die Freisetzung von Endorphinen (ein natürliches Schmerzmittel), Muskelentspannung.
  10. Chill auf dem Bauch
    Schmerz „einzufrieren“ ist eine der wirksamen Methoden. Auf den Bauch sollte ein Eisbeutel gelegt werden (nur in ein Handtuch und auf Kleidung!). Für 15 Minuten nicht mehr.

Anna verwendet fälschlicherweise den Begriff "algodismenorea": ​​Dysmenorrhoe ist eine Verletzung der Menstruation. Das heißt, es ist nicht nur Schmerz (Algen - Schmerz), sondern auch eine Verletzung der Menstruation selbst. Ein schwieriger und unaussprechlicher Begriff für eine gewöhnliche Frau kann durch den einfacheren Begriff Algomenorrhoe (schmerzhafte Perioden) ersetzt werden. Gleichzeitig, wie in meinem Beispiel, die Bedeutung eines komplexen Begriffs in Klammern erklären. Bei der echten Algodismenorea handelt es sich um ein Bild des prämenstruellen Syndroms, das von Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, Veränderungen des allgemeinen Wohlbefindens, ärztlicher Behandlung und einer Bescheinigung über eine Behinderung begleitet wird. Und doch in Bezug auf hormonelle Verhütungsmittel. Der Autor erwähnt nicht, dass es unmöglich ist, Hormone selbst zu verschreiben. In dieser Angelegenheit ist es notwendig, einen Arzt für eine individuelle Auswahl von OK (orale Kontrazeptiva) zu konsultieren. Auf dem Foto ist ein Mädchen zu sehen, das eine Pille in den Zähnen hält. Und die neuesten Errungenschaften der hormonellen Empfängnisverhütung sind keine Pillen, sondern Evra-Hautpflaster oder Nova Ring-Vaginalring. Es ist auch eine Werbung für bestimmte Produkte bestimmter Unternehmen. Aber diese Erfolge haben keine Konkurrenten, deshalb kann ich sie nennen.

Denken Sie zur Vorbeugung von Schmerzen vor und während der Menstruation daran, kalziumreiche Lebensmittel (fettfreie Sauermilch) zu verwenden, aktiv zu bleiben (dies gilt auch für Sex - Orgasmus reduziert Beschwerden), würzig, würzig und Kaffee in Ihrer Ernährung zu minimieren, abzulehnen Überkühlen Sie nicht und vermeiden Sie Stress.

In welchen Fällen sollte ich einen Arzt wegen Schmerzen während der Menstruation konsultieren?

Sie sollten aufpassen und Ihrem Frauenarzt einen Besuch abstatten, wenn...

  • Der Schmerz verändert Ihre gewohnte Lebensweise (Sie müssen sich einen Tag frei nehmen und im Bett liegen).
  • Starke Schmerzen dauern länger als 2 Tage.
  • Der Schmerz wird von Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen begleitet.
  • Starke Blutungen gehen mit der Freisetzung von Blutgerinnseln einher und dauern länger als 1-2 Tage.
  • Selbst bei oralen Kontrazeptiva treten starke Schmerzen auf.
  • Vor kurzem traten starke Schmerzen (bei Frauen mittleren Alters) auf.
  • Ibuprofen, No-Spa, Analgetika helfen nicht.
  • Die Zuteilungen sind zahlreicher als zuvor (Dichtungen halten 1-2 Stunden).
  • Der Zyklus wurde unterbrochen und das Körpergewicht verringert.


Solche Symptome können auf schwerwiegende Gründe für die Behandlung hinweisen. Dazu gehören normalerweise:

  1. Endometriose (Schmerzen oder Krämpfe mit Rückkehr zum Rektum während des gesamten Zyklus).
  2. Myome, Myome, Polypen oder Gebärmutterkrebs.
  3. Phlebeurysmus.
  4. Anomalien in der Struktur der Gebärmutter.
  5. Von-Willebrand-Krankheit.
  6. Thrombozytenmangel im Blut.
  7. Entzündungsprozess im Urogenitalsystem.

Natürliche nicht-hormonelle Medikamente wie Menalgin werden häufig verwendet, um Schmerzen während der Menstruation zu lindern. Es reduziert Schmerzen, Intensität, Dauer der Menstruation und lindert psycho-emotionale Überlastung. Die Einnahme von Menalgin an „kritischen Tagen“ reduziert den Bedarf an NSAIDs, die den Magen-Darm-Trakt beeinträchtigen. Bei einer Tendenz zu schmerzhafter Menstruation wird empfohlen, das Medikament am Vorabend des ersten Menstruationstages einzunehmen. Menalgin hat eine komplexe Wirkung: Schmerzmittel, krampflösend, beruhigend und abschwellend.

In keinem Fall sollten Sie leiden und starke Schmerzen ertragen! Wenn Sie sich Sorgen über Ihren Zustand machen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Eine Standarduntersuchung wird Sie beruhigen oder Ihnen helfen, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen, was in jedem Fall von Vorteil ist.

Warum tut mein Magen während der Menstruation sehr weh??

Die meisten Frauen haben während der Menstruation Beschwerden: regelmäßige Schmerzen im Unterbauch, ein Gefühl von Schwere und Schmerzen in den Brustdrüsen und erhöhte Reizbarkeit. Manchmal schmerzt der Magen während der Menstruation so sehr, dass es unmöglich ist, normale Aktivitäten auszuführen. Warum passiert das und was ist in solchen Fällen zu tun??

Warum ist starker Schmerz

Im Verlauf des Menstruationszyklus wächst die Gebärmutterschleimhaut in der Gebärmutter, in die ein fötales Ei implantiert werden kann. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, beginnt sich die Gebärmutter am Ende des Zyklus zusammenzuziehen und die Schleimhaut auszutreiben. Dieser normale physiologische Prozess ist die Ursache für leichte, schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch in den ersten Tagen der Menstruation. Gynäkologen nennen Dysmenorrhoe einen Zustand, in dem Schmerzen während der "kritischen" Tage unerträglich sind.

Primäre Dysmenorrhoe

Es tritt auf, wenn der Körper eine übermäßige Menge an Prostaglandinen produziert, was zu einer starken kontraktilen Aktivität der Gebärmutter führt. Normalerweise beginnen unangenehme Empfindungen im Unterbauch 1-2 Tage vor Beginn des Menstruationszyklus und dauern 3-4 Tage. Diese Pathologie wird bei Mädchen im Alter von 16 bis 25 Jahren diagnostiziert. Oft begleitet von Kopfschmerzen, Stuhlverstimmung, Übelkeit. Bei einer Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane werden keine Entwicklungsstörungen festgestellt. Nach der Geburt oder mit zunehmendem Alter werden die Schmerzen weniger stark.

Sekundäre Dysmenorrhoe

Es erscheint nur wenige Jahre nach der ersten Menstruation. In den meisten Fällen wird es bei Frauen über 30 Jahren diagnostiziert. Die Ursache für starke Schmerzen sind pathologische Veränderungen der inneren Geschlechtsorgane. Die folgenden Faktoren können zur Entwicklung einer sekundären Dysmenorrhoe führen: übermäßige Erregung von Nervenenden während der Uteruskontraktion, Verwendung eines Intrauterinpessars, ein Entzündungsprozess in den Beckenorganen, Endometriose.

Wenn der Magen während der Menstruation für kurze Zeit nicht stark schmerzt und dies den Lebensstil nicht beeinträchtigt, muss kein Gynäkologe kontaktiert werden. Andernfalls müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, da starke Schmerzen ein Symptom für eine entzündliche Erkrankung oder ein bösartiges Neoplasma sein können.

Was zu tun ist?

Ärzte argumentieren einstimmig, dass es unmöglich ist, starke Schmerzen zu ertragen, da dies das allgemeine Wohlbefinden, die emotionale Labilität und die psychische Gesundheit beeinträchtigt. Die folgenden Methoden tragen dazu bei, die Empfindlichkeit des Abdomens während der Menstruation zu verringern:

  • trockene Hitze (Heizkissen) und eine leichte, entspannende Massage des unteren Rückens und des Unterbauchs verringern die Intensität der Uteruskontraktionen;
  • Einnahme von Schmerzmitteln (Ibuprofen, Ketonen) und krampflösenden Medikamenten (Spazmalgon, No-shpa);
  • Einnahme von Beruhigungsmitteln (Persen, Fitosed) in Fällen, in denen die Ursache des Schmerzes eine Übererregung des Nervensystems ist;
  • Einnahme oraler Verhütungspillen in Situationen, in denen die Schmerzen durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden (es ist strengstens verboten, mit der Einnahme von Hormonen selbst zu beginnen, da dies gesundheitsschädlich sein kann);
  • Regelmäßige, nicht intensive körperliche Aktivität (Pilates, Yoga, Gymnastik, Bewegung) hilft, den Tonus zu verbessern und Muskelkrämpfe zu lindern.
  • Tägliche (mit Ausnahme der Menstruationstage) Bäder mit 20 Minuten langem Meersalz und einer Kontrastdusche aktivieren die Durchblutung und lindern Krämpfe in den Organen des Fortpflanzungssystems.
  • Der Empfang von Infusionen und Abkochungen von Heilkräutern (Petersilie, Minze, Rainfarn, Angelika, Kamille, Sauerampfer, Erdbeeren) normalisiert den Menstruationszyklus.
  • Einige Tage vor Beginn und in den ersten Tagen des Menstruationszyklus muss zweimal täglich eine Mischung aus ätherischen Ölen in die Haut des unteren Rückens und des Unterbauchs gerieben werden: Muskatellersalbei (4 Tropfen), Schafgarbe (5 Tropfen), Majoran (5 Tropfen), Johanniskraut (50 ml) ); Sie müssen zuerst auf eine allergische Reaktion testen.
  • Regelmäßiges Schwimmen fördert die natürliche Muskelentspannung, verbessert die Durchblutung und die Produktion des Hormons Endorphin (ein natürliches Schmerzmittel).
  • Manchmal raten Ärzte 10-15 Minuten lang, eine Eisblase mit einem in ein Handtuch gewickelten Handtuch auf den Unterbauch aufzutragen.

Gynäkologen empfehlen Frauen, elementare Präventionsmaßnahmen zu beachten:

  • mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken;
  • Versuchen Sie, Unterkühlung und starken Stress zu vermeiden.
  • die Verwendung von scharfen oder übermäßig scharfen Lebensmitteln ablehnen oder minimieren, keinen Kaffee in großen Mengen trinken;
  • Konsumieren Sie täglich kalziumreiche Lebensmittel wie Joghurt und Kefir.

Regelmäßiges Sexualleben verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln der Genitalien, was zu einer Verringerung der Schmerzen während der Menstruation führt.

Wenn ein Arzt gebraucht wird

  • Der Schmerz ist so stark, dass man sich einen Tag frei nehmen und den ganzen Tag im Bett liegen muss.
  • Die Schmerzen verschwinden 2-3 Tage nach Beginn der Menstruation nicht.
  • Die Blutung ist stark, dauert mehr als zwei Tage, und aus der Vagina treten dunkle Blutgerinnsel aus.
  • Ein längerer Gebrauch oraler Kontrazeptiva lindert die Schmerzen nicht.
  • starke Schmerzen während der Menstruation traten im mittleren Alter auf;
  • Die Einnahme von krampflösenden und analgetischen Mitteln verringert die Schmerzintensität nicht.
  • Das Erkennen ist intensiver geworden.
  • Schmerzen im Unterbauch gehen mit Durchfall, Kopfschmerzen, Übelkeit einher;
  • der Menstruationszyklus ist in die Irre gegangen;
  • stark verringertes Körpergewicht.

Wenn Ihr Magen während der Menstruation stark schmerzt, können Sie diese Tatsache nicht unbeaufsichtigt lassen, und Sie sollten den populären Ratschlägen nicht folgen. Es ist notwendig, so bald wie möglich einen Frauenarzt aufzusuchen und sich einer Untersuchung zu unterziehen. Erst nach Untersuchung der Ergebnisse von Tests und diagnostischen Verfahren wird der Arzt die Ursache für starke Schmerzen ermitteln und eine geeignete Behandlung verschreiben.

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